Die Rückenschule heißt so, weil es sich dabei um Kurse und Fachliteratur handelt, die sich auf den Bereich der Verhinderung von Rückenschmerzen spezialisiert hat. Die Rückenschule dient der Information über Übungen zur Vorbeugung und Verhinderung von Rückenschmerzen. Meist werden die Kurse der Rückenschule von ausgebildeten Physiotherapeuten, Ergotherapeuten oder Krankengymnasten durchgeführt. Weiters werden Kurse der Rückenschule von Fitnessstudios oder Krankenkassen angeboten.

Das Ziel der Rückenschule besteht in der Stärkung der Muskelgruppen im Rückenbereich und somit auch in der Entlastung der Wirbelsäule. Die Rückenschule will so erreichen, dass durch die Entlastung der Verschleiß im Alter nicht so stark ist. Sehr viel Wert bei Kursen der Rückenschule wird auch auf die rückenfreundliche Haltung im Alltag gelegt und darauf hingewiesen, sich dies immer im Bewusstsein zu halten und auch bewusst durchzuführen, zum Beispiel wenn längeres Sitzen gefordert wird oder auch beim Tragen von schweren Taschen.

Sinnvoll ist die Teilnahme an Kursen der Rückenschule vor allem, wenn noch keine Beschwerden oder Schmerzen im Rückenbereich vorliegen und die Teilnahme am Kurs der Rückenschule als Vorbeugung dienen soll. Sehr oft passiert es aber leider, dass sich Patienten erst dann für die Rückenschule interessieren, wenn die Haltungsschäden bereits weiter fortgeschritten sind und es somit schon fast zu spät für die Rückenschule ist. Dann wären andere Therapieformen zu empfehlen.

Auch in den Schulen werden die Kinder und Jugendlichen auf die Rückenschule hingewiesen und viele Sportlehrer haben schon selber Kurse der Rückenschule besucht und können verschiedene geeignete Übungen auch im Unterricht durchführen. Sehr viele Kinder haben schon im geringen Alter Haltungsschwächen, die oft auf zu schwere Schultaschen und falsches Sitzen in der Schule zurückzuführen sind.